INDAHNYA WINDOW SHOPPING

Salam sejahtera semua...

Bila cuti-cuti sekolah bermula, aktiviti turun naik tangga berkurangan (walaupun rumahku ada tangga),
exercise muka dan tangan (mengajar, bercakap dan menulis) juga berkurang.. tetapi aktiviti memasak bertambah...
maka anda semua boleh fikir sendiri apa akan berlaku kepada kadar metabolisma, kadar kandungan lemak dan air dalam badan... hehehe..

apa yang harus dilakukan???
1. berjogging seawal pagi dengan berpakaian sukan lengkap?
2. bersiap-siap ke gym dan menghulurkan bayaran?
3. terkinja-kinja di pusat senamrobik?
4. duduk saja mengadap tv dan tonton siaran demi siaran dari stesen berlainan?
5. semua di atas betul...

hahahaha...
tak salahkan kalau ke pusat membeli belah dan melakukan aktiviti window shopping?
1. berjalan lah ke setiap inci ruang pusat membeli belah tersebut sambil melihat (tengok je tau) apa saja yang didisplaykan...
2. sambil berjengkit-jengkit atau menunduk atau mencangkung untuk meneliti semua barang yang dipamerkan (ini istilah sesuai)
3. berkejar-kejaran dengan anak-anak (jika ada) kerana anak-anak pasti merengek nak beli mainan dan anda pula berusaha mengelak ke tempat sedemikian..
4. tanya salesgirl apa yang anda musykil tentang sesuatu barang walaupun hakikatnya salesgirl itu akan melayan anda dengan baik (padahal anda tak nak beli pun) ~ baik untuk senaman muka...


okay, berapa banyak kalori dah anda bakar jika paling kurang anda luangkan masa sejam berWINDOW SHOPPING?

***ingat ye WINDOW SHOPPING je tau....